Błonnik pomaga w radzeniu sobie z różnymi chorobami. Powinny go spożywać osoby walczące z chorobami układu krążenia, w szczególności te narażone na udary, wylewy, żylaki czy schorzenia związane z wysokim poziomem cholesterolu. Błonnik przede wszystkim oddziałuje na prawidłowe działanie układu trawienia, nie tylko poprawiając perystaltykę jelit i ułatwiając przesuwanie treści pokarmowej, ale także łagodzi hemoroidy, zapobiega polipom jelita grubego czy zapaleniu okrężnicy. Błonnik powinny spożywać wszystkie osoby walczące z nadwagą, cukrzycą, dną moczanową a nawet… próchnicą czy problemami skórnymi.
Trudny temat do rozmów - menstruacja
W okresie dojrzewania dziewczęta doświadczają bardzo wielu zmian. Burza hormonów skutkuje nie tylko zmienianiem się ciała, ale też zmianami zachodzącymi w psychice, bez wątpienia jednak najważniejszym, budzący...
