Power board jest platformą wibracyjną wykorzystywaną do treningów fitness. Urządzenie to posiada bardzo wiele zalet. Przede wszystkim treningi z power board są nawet dwukrotnie efektywniejsze, niż tradycyjny fitness. Ponadto urządzenie to umożliwia wykonywanie ćwiczeń bez wychodzenia z domu. Przy wykonywanych ćwiczeniach angażuje się wszystkie mięśnie, wliczając te, których się nie ćwiczy przy tradycyjnych treningach. Można w ten sposób znacznie je wzmocnić. Oprócz tego platforma wibracyjna poprawia koordynacje i równowagę, przy wykonywaniu przystosowanych do tego celu ćwiczeniach. Urządzenie to jest więc bardzo pomocne przy treningach.
Spędź z nami wspaniały urlop w Alpach
Planując urlop, bierzemy pod uwagę nasze osobiste predyspozycje, jak i opinie członków rodziny. Rodzinny wypad w góry wydaje się idealnym pomysłem, zwłaszcza gdy lubimy tzw. białe szaleństwo. Niezwykłym sposob...
